In unserem Resort möchten wir die Wirkung der Natur für innere Ruhe, Gesundheit und nachhaltiges Wohlbefinden stärken. Die Fähigkeit, mit Stress-Situationen besser umgehen zu können und sich auch im Alltag besser zu regenerieren, wird gefördert.
Unsere Treatments im Rahmen des The Alpina Body & Mind Programms haben eines gemeinsam: sie tun Körper und Seele gleichermaßen gut und bedienen sich besonderer Techniken, die gerade inmitten der Bergnatur außergewöhnliche Effekte auf das Wohlbefinden haben können.
Begeben Sie sich auf eine innere Entdeckungsreise für mehr Gesundheit und Lebensgefühl. Probieren Sie Neues aus und lassen sich von der Entspannung leiten. Spüren Sie, wie gut sich tiefe Regeneration anfühlt.
Das The Alpina Body & Mind Programm beinhaltet besondere mentale und körperliche Behandlungen rund um Entspannung, Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement und innerer Balance, die sich ergänzen und individuell kombinieren lassen.
«Stellen Sie sich vor, jemand könnte einen Knopf drücken und die Stimme in Ihrem Kopf verstummen lassen, die Ihnen sagt, dass Sie nicht gut genug sind oder dass Sie nicht das erreichen können, wovon Sie träumen. Jegliche Begrenzungen, die Sie in Ihrem Leben kreieren, sind mit Ihren Gedanken, Ideen, Einstellungen, Entscheidungen und Überzeugungen darüber verbunden.»
Die Access Bars sind 32 Energie-Punkte (Bars), die durch und um den Kopf laufen. Diese Bars verbinden sich an bestimmten "Bars-Punkten" und entsprechen verschiedenen Bereichen und Aspekten des Lebens. Während einer Access-Bars-Sitzung werden diese Punkte sanft berührt, um die elektromagnetische Ladung aller Gedanken, Ideen, Einstellungen, Entscheidungen und Überzeugungen freizugeben, die Sie vielleicht in den betroffenen Lebensbereichen eingeschränkt haben.
Jeder ist anders; also gibt es keine "normale" Access-Bars-Sitzung. Jede Sitzung ist jedes Mal unterschiedlich, sogar mit der gleichen Person. Am häufigsten wird von einem Gefühl der völligen Entspannung berichtet. Viele schlafen ein – sogar in einer sehr lauten Umgebung. Manche empfangen Bilder, andere haben Empfindungen im Körper wie Summen, Kribbeln, Wärme, Zucken oder Zittern. Es gibt keine richtige oder falsche Art und Weise, und die beste Möglichkeit herauszufinden, wie die Access Bars für Sie sind, ist, es selbst auszuprobieren!
Heute werden die Access Bars in über 170 Ländern weltweit praktiziert. Im The Alpina werden Sie von Gastgeberin Ramona Raffl persönlich betreut, die Access Bars Coaching seit vielen Jahren erfolgreich praktiziert.
Dauer: 1 Stunde
Kosten: CHF 120
Individuelle Coachings, um ein Thema nach Wahl zu behandeln/verändern/
Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel, um eingefahrene Strukturen, Handlungen oder auch Situationen zu ändern, die Stress erzeugen. In Ruhe und ohne Druck bei sich selbst ankommen, die Pausetaste drücken, einen Blick aus einer anderen Perspektive, um herauszufinden, was sich nicht stimmig anfühlt. Im Coaching werden Verhaltensmuster hinterfragt und Strategien erarbeitet, um mit Stress und Belastungen besser umgehen zu können.
Dauer: 1-2 Stunden, je nach Wunsch
Kosten: CHF 180- 250
Mit Hypnose oder Selbsthypnose können wir unsere Gedanken und Gefühle besser organisieren. Es ist eine ganz besondere Art der Kommunikation, die es ermöglicht, sich direkt mit seinem Unterbewusstsein auszutauschen.
In den Hypnosesitzungen im Rahmen des The Alpina Body & Mind Programms stehen Themen wie Achtsamkeit mit sich selbst, Resilienz, Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertes sowie besserer Umgang mit Stress und innere Ruhe finden im Mittelpunkt.
Auch erhält der Gast eine Anleitung mit, wie er Hypnose auch zu Hause einsetzen kann.
Die Sitzungen werden unter der Leitung von Gastgeberin Ramona Raffl, die selbst zertifizierte diplomierte Hypnosetherapeutin VSH/NGH ist, durchgeführt.
Dauer: 1 - 2 Stunde
Kosten: CHF180 - 250
Lava Shell Massage:
Genießen eine Ganzkörper-Massage der besonderen Art mit sich selbst aufwärmenden Venusmuscheln. Die gezielte, effiziente und tief wirkende Massage mit den Muscheln bewirkt eine Lockerung der Muskulatur, eine tiefe Entspannung und eignet sich besonders zum Stressabbau. Mit den warmen, glatten Muscheln und verschiedenen Massagetechniken kann gezielt an Nacken, Schultern, Rücken, Armen, Handflächen, Beinen und Füßen gearbeitet werden.
Aromatouch Massage
Eine Stunde reine Massage mit ätherischen Ölen, die je nach Behandlungsziel variiert werden können.
Unsere Therapeutin Svenja Wabassi betreut Sie individuell.
Dauer: 1 Stunde
Kosten: CHF 120
